निरोगिताका सुत्र (आहार, व्यवहार, निद्रा र बह्मर्चय)
शारीरिक तथा मानसिक रुपले तन्दुरुस्थीको अवस्थालाई स्वास्थ्य भनिन्छ । अर्को शव्दमा भन्नुपर्दा दुर्बलता रहित निरोगीपन स्वास्थ हो । स्वस्थ हुनका लागि शारीरिक तन्दुरुस्थताले मात्रै काम गर्दैन, त्यसका लागि मानसिक रुपमा…